こんばんは～
お仕事が休みの日は、大概ホットヨガに行きますが、今日はヨガスタジオがお休み。
こういう時は、日ごろから溜まってきているちょっとした用事を片付けるのにうってつけです。
骨密度の結果を聞きに行く
住んでいる市町村のサービスで、今年は骨粗鬆症検査が５００円で受けられる受診券が送られてきました。
この検査は通常なら５０００円くらいかかる検査です。
こんな文句が封筒に大きく記載されているのをみて笑っちゃいました。
それが１０分の１で調べてもらえるんですよ！皆さん受けなはれ～っていうお誘い文句ですね。
こんな文句を印刷しなければ受診しないくらい人気がないのでしょうか。それとも、こんなに助成してやってるんだぜ～っていう自慢でしょうか・・・
もっともっと若い時に興味本位で受診したことがありますが、その時は
すごい！男性並みの骨密度だよ(◎_◎;)
ってびっくりされました。
骨密度って閉経したら急激に減ってしまうから、それまでに貯骨しとかなきゃいけないらしいです。
もう増えないから、貯めたところから取り崩していくようです。まるで老後資金のようですね。
今回は、生理が終わるかな～終わらないかな～っていう微妙な時期。どのくらいの貯骨があるのか調べてもらうには丁度いい時期です。
前回の検査とは違い、ちゃんと手のレントゲンを撮ってそこからの分析なので、より正確化と思われます。やっぱ5,000円かかる検査ですね。
検査には、歩いていける内科を選び、仕事がないヨガも休みの日を選びました。封書が届いてから1か月くらいは行けなかったな～いつもと違う行動で、そんなに困っていないこと、行けばプラスなんでけど行かなくてもさほど影響がないことは、なかなか行動しないもんですね。だから、あの文句が印刷されてるんだな。
検査結果は、すぐわかるもんだと思っていたら、1週間後と言われてしまい、また来なきゃいけないハードルができてしまいました。
しかし、今回はたぶん大丈夫。だって、500円を支払っているんですもの。絶対に結果は聞きに行かなくてはいけませんよ。
ちょうど1週間後からずーっとお仕事だったため2週間後の訪問となりましたが、今日行ってきました。
骨量 3.38ミリアルミニュウム？？
何だかよくわからない単位
先生も、めちゃくちゃアバウトに紙に書いてる表に私の結果を知るししているだけ
それによると、どうやら骨密度は100％以上あるみたい。
先生、頑張ってきたんだからもう少し丁寧に説明が欲しかったな。椅子に座るか否かでもう終わってるくらい雑に扱われてしまいましたよ。
ですが、ちゃんと貯骨できていることが、アバウトでも分かったので安心しました。
今度は5年後の60歳の時にまた同じような案内が来るようです。その時は生理も完全に終わっているでしょうから、どれだけ貯骨から取り崩されているのかを見たいと思います。
貯骨を増やすためにやってること
- 骨に刺激を与えるため適度な運動を習慣化する
- ビタミンDを増やすよう日光を浴びる
- エストロゲンというホルモンを増やす大豆製品を食べる
- ビタミンDのサプリを飲む
KDDI株主優待係に問い合わせ
娘の名義で購入したKDDIの株主優待がまだ届いていません。
KDDIの株主優待は3,000円相当のカタログギフトです。まあいいか・・・とはとても思えません。
今は、娘と別に暮らしているので、知らずに棄ててしまった可能性だって否めない現状ですが、ダメもとで、優待についてのお問い合わせ窓口に電話してみました。
一度、娘が来ているときに電話してみたのですが、7月になっても届かなければもう一度電話をしてくださいと言われて、この件は保留になっていました。
案の定今だに届かない状態なのですが、当分娘はうちに来ないと思います。
ご本人でないと・・・
と言われてしまうのが落ちかもしれないけれど、このまま放っておいたら、忘れてしまうかもしれないと思うと、頭の中で小さく暴れ続けてしまいます。一刻も早く片付けたいんですよ。
すると、思っていた不安は一層されました。
対応してくれたオペレーターの方は、本人でないことを告げても対応してくださいました。
調べたところ、やはり古い住所へ送られてそのまま返ってしまったということがわかりました。また発送してくれると言います。なんて優しいんだ。
しかも私の住所に送ることも可能だと教えてくださいました。
そうしていただければ随分安心です。
ああ、電話してよかった。
1か月悶々としていたことが片付きました。
東京電力に電話
先月から、仕方なくではありますが、出来の供給が止まらないように東京電力に戻しました。
新しい電力会社が次々と電力供給を止めてしまっているからです。
久々の大御所にお世話になります。
一応マイページがWEBサイトで見れるようになってて、利用料金が確認できます。
ただ、出来ないことも多くて・・・
- アンペア数の変更
- 支払い方法の変更
この二つはできませんでした。なので苦手な電話での対応をしなければいけません。
電話となると何故だか行動が止まってしまします。楽天リンクのアプリなら無料なのにも関わらずです。
やっと今日、電話することができました。
アンペア数は、遠隔操作で2日後に変更してもらえることに、クレカ払いの登録は、ショートメールにURLを送信してもらってそこから簡単に手続きできました。
アンペア数は４０Aから３０Aに小さくしました。たった300円弱とはいえ、チリつもですからね。
頭がすっきり
まあいつでもいいか・・・
そのうちに・・・
こんな風に棚に上げていることって結構あります。
忘れっぽくなってきた頭で必死に忘れないよう、零れ落ちないよう気にしているのは疲れてくるんです。
出来ればすぐにやるのが一番いい。
出来なければ、書き出しておくと少し楽。
時間が空いたときにそのメモにたまったことを一気に片付けましょう。
溜まった録画を見るよりも優先してね。
そしたらきっと夜ぐっすり眠れるようになりますよ。
今日も遊びに来てくださってありがとうございます。(*^▽^*)
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