健康寿命を延ばす食事のはなし

こんばんは～ アマゾンオーディブルの無料お試しを楽しんでいます。 そこで、和田秀樹さん著の『８０歳の壁』に出会いました。 ６０代くらいまでは予防医学 現代は予防医学を推奨されています。私も予防医学を信頼して...

こんにちは～ 相変わらず物価が高いです。 昨日バイクにガソリンを入れようかと走っていたのですが、165円の表示にぎょっとして、素通りしてしまいました。 まだ少し猶予があるのでその間に1円でも安くならないかと淡い期待です。...

こんにちは～ 昨日はお家で質素なお食事を食べましょうっていうお話をしました。 華やかさのない食事素材を生かした食事余計なものが入ってない食事必要最低限の食事 これこそ私が目指す理想の食事！ お金が貯まってなお且つ健...

こんにちは～ わが家の食費予算は大人3人で４万円。 娘がいなくなり４人から３人家族になってから半年が経ち、４万円は妥当な予算だと認知できました。 ４万円の内訳 食費の中の内訳は お米　　　　　　3,000円ア...

こんにちは～ 50代になると、体型の維持がグーンと難しくなりますよね。 体型が維持できなくなると… 関節が痛くなる腰痛になる病気になりやすくなる こんな目に見えて困る事態を引き起こす原因になったり、 座ってる...

先ほど大変ショッキングな出来事が起こってしまいました。 この画像を撮ろうと容器を移動中、3つとも転落し、３分の１くらい床に・・・ (;O;)唖然・・・ 本当はやっちゃいけないんでしょうが、ゴムベラですくって容器に入れちゃ...

一か月ほど前、腸活のためにいろいろ食べ物を変えているのに何故だか便秘になっているっていうお話をアップしてました。 その後どうなったかというと、毎日快便であります。 ですが、にがりのせいではありません。にがりは、購入して...